Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, listou as opções que não podem ficar de fora do seu cardápio pra ficar linda
Redação Publicado em 02/02/2018, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Certos alimentos são ótimos aliados da nossa saúde e da boa aparência:
PEPINO: contrai os vasos sanguíneos e reduz o tom escuro da área dos olhos. “Isso se dá por conta da grande quantidade de ácido fólico presente no alimento. Ele renova a pele”, explica.
MANGA: possui função antioxidante e combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento o aparecimento de rugas e linhas de expressões”. E refresca!
LINHAÇA: possui bastante ômega-3, uma gordura essencial parar manter a pele saudável. “Essa susbtância auxilia no tratamento e na prevenção de doenças de pele, como acne e alergias, reduz a vermelhidão, as rugas e a perda de tonalidade”.
AIPO: é fonte natural de sódio, potássio e água, que evitam o ressecamento da pele. “Além disso, possui pouquíssimas calorias e contém vitamina K, que ajuda a prevenir hipertensão e reduz níveis de estresse”, finaliza.
