Benefícios do alho-poró

Descubra o bem que o alimento faz ao organismo

Benefícios do alho-poró | <i>Crédito: Shutterstock
Benefícios do alho-poró | Crédito: Shutterstock
Da mesma família que o alho tradicional e a cebola, o alho-poró é rico em vitaminas B1, B6 e C, além de minerais como cálcio,
magnésio, sódio, potássio e zinco. 
Ele possui ação anti-inflamatória e até antibacteriana. Ingerir o alimento regularmente ajuda a manter em dia a pressão arterial e a saúde do coração. Combina muito bem com o frio, já que pode ser consumido em sopas ou risotos.

05/09/2017 - 12:55

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Revista Ana Maria