Conheça os estragos que a instabilidade emocional pode fazer na sua saúde. E cuide-se!
◗ Entenda as doenças
psicossomáticas Está comprovado cientificamente que
as emoções influenciam diretamente
na nossa saúde física. “O corpo e a mente
compõem uma unidade que desenvolve
suas funções de forma simultânea.
Por isso, sentimentos como o medo,
a ansiedade e o estresse provocam um
aumento na atividade nervosa, central
e periférica, elevando a produção do
hormônio adrenalina, além de provocar
diversos sintomas físicos, como dores
de cabeça, no pescoço...”, esclarece
Jaci Ferfila, psicóloga especialista
em existencialismo e psicossomática.
◗ Quem pode desenvolver
“As pessoas mais propensas a terem
esse tipo de problema são aquelas com
dificuldade para reconhecer e expressar os próprios sentimentos, as que
negam que possuem alguma
adversidade, além de quem tenta
se convencer de que está bem, não
admitindo as próprias sensações”, diz.
◗ Principais sintomas
Em geral, quem sofre de doenças
psicossomáticas tem uma maior
chance de desenvolver distúrbios
nos órgãos do sistema digestivo,
respiratório e cardiológico. Quando
passa por vivências doloridas,
como algum trauma, por exemplo,
os sinais se manifestam mais na
cabeça, costas e no estômago.
◗ Diagnóstico e tratamento
De acordo com Jaci, o paciente só
consegue saber que suas emoções
são os verdadeiros causadores de
uma doença após ir ao médico e se
submeter aos exames necessários.
Comprovado que não há nenhuma
causa física, a pessoa é encaminhada
para um psicólogo ou, dependendo
do caso, para um psiquiatra.
Veja alguns exemplos
de significados
emocionais que se
manifestam no corpo
Dor de cabeça:
tensão, frustrações
emocionais e
negação da
angústia.
Artrite: autoexigência
severa, autocrítica
rígida, sentimentos
de incapacidade.
Dor no pescoço
e na garganta:
sensações
desagradáveis, raiva
reprimida e medo.
Dor de estômago:
incapacidade de assimilar
experiências ou imposições.
