Os benefícios do arroz integral

Entre várias vantagens, está a de manter o corpo saciado por mais tempo

terça 31 julho, 2018
Os benefícios do arroz integral
Os benefícios do arroz integral Foto:iStock

Excelente fonte de energia, o arroz integral é rico em carboidratos complexos. Por isso, mantém o organismo saciado por mais tempo. Com uma quantidade significativa de fibras, ele também contribui para o bom funcionamento do intestino. O consumo moderado do cereal evita a perda de massa magra e impulsiona o trabalho das células do corpo, incluindo as do sistema nervoso central.

Veja mais

Leia Mais:

Assine a Revista Digital

Bate Bola na Cozinha

BEM-ESTAR

  1. 1 Lidar bem com a rejeição pode transformar a sua vida
  2. 2 Mensagem da Karlinha: A felicidade em poucos passos...
  3. 3 Dia Internacional da Síndrome de Down: todos têm direito à vida inclusiva
  4. 4 Estamos na estação do calor, sol, praia e... coceira vaginal
  5. 5 Veja 7 hábitos que ajudam a regular o colesterol