Sua mente protegida

Veja algumas recomendações para manter a mente ativa e minimizar as chances de ter Alzheimer

Sua mente protegida | <i>Crédito: iStock
Sua mente protegida | Crédito: iStock

1 Monte quebra-cabeças: “Estudos afirmam que quem tem o hábito tem menos beta-amiloide no cérebro, proteína responsável por desenvolver a doença”, diz o psicólogo Augusto Jimenez.

2 Aprenda algo novo: a mente da pessoa que tem Alzheimer pode continuar funcionando devido aos conhecimentos que ela adquiriu ao longo da vida. Pode ser cozinhar, um novo idioma...

3 Beba água: sem líquido, nossas capacidades cognitivas ficam comprometidas e isso pode potencializar o desenvolvimento de várias doenças. Por isso, ingira no mínimo 2 litros de água por dia.

05/02/2018 - 14:00

Conecte-se

Revista Ana Maria