Sua mente protegida

Veja algumas recomendações para manter a mente ativa e minimizar as chances de ter Alzheimer

segunda 5 fevereiro, 2018
Sua mente protegida
Sua mente protegida Foto:iStock

1 Monte quebra-cabeças: “Estudos afirmam que quem tem o hábito tem menos beta-amiloide no cérebro, proteína responsável por desenvolver a doença”, diz o psicólogo Augusto Jimenez.

2 Aprenda algo novo: a mente da pessoa que tem Alzheimer pode continuar funcionando devido aos conhecimentos que ela adquiriu ao longo da vida. Pode ser cozinhar, um novo idioma...

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3 Beba água: sem líquido, nossas capacidades cognitivas ficam comprometidas e isso pode potencializar o desenvolvimento de várias doenças. Por isso, ingira no mínimo 2 litros de água por dia.

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