Suco antitabagismo

Aprenda a receita elaborada por uma equipe de nutrição

Suco antitabagismo | <i>Crédito: iStock
Suco antitabagismo | Crédito: iStock

O cigarro interfere na absorção de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo. Pensando nisso, a equipe de nutrição do Kurotel (RS) deu uma receita que ajuda a repor os nutrientes perdidos com o vício.

SUCO VERDE
Ingredientes

 2 maçãs
 2 folhas de couve
 ½ xicara de hortelã
 1 lasca de gengibre
 1 cenoura ou pepino

Modo de preparo

Lave e corte as maçãs ao meio e retire as sementes. Pique em pedacinhos e jogue no liquidificador. Não acrescente água. Pressione repetidas vezes o botão pulsar do liquidificador. Acrescente as folhas grandes de couve picadas grosseiramente, a hortelã, e a lasca de gengibre. Se desejar, acrescente ainda um punhado de brotos (de alfafa ou trigo ou feijão). Por fim, adicione a cenoura ou o pepino. Coe em um coador de pano e tome em seguida.

01/12/2017 - 10:00

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Revista Ana Maria