Fácil e prática, a receita vai te salvar um tempo, mas sem deixar o sabor de lado
A rotina corrida é comum para muitas pessoas, mas não é por isso que você precisa se permitir uma alimentação desregrada. Nossa sugestão rende seis porções, cada uma com cerca de 551 calorias. Anote os ingredientes:
Numa tigela, misture o arroz com o molho de tomate, o cheiro-verde, o frango e o parmesão. Coloque metade da mistura num refratário untado. Por cima, espalhe o requeijão e metade da mussarela. Cubra com o arroz restante e polvilhe com o queijo ralado. Leve ao forno, preaquecido, até o queijo derreter. Sirva.