Com o estresse da vida moderna, as olheiras estão
afetando cada vez mais homens e mulheres
atualmente. Inclusive, muitos relatam que o
problema piorou durante a pandemia.
O cirurgião plástico Marcelo Nascimento explicou à
AnaMaria Digital que o inchaço sob os olhos em
momentos de fadiga podem ocorrer por alguns
motivos.
Dentre eles estão a hereditariedade, retenção de
líquidos, alergias, reação a medicamentos ou falta
de sono.
O especialista diz que, para remover completamente
as marcas profundas e de cores mais arroxeadas
que se formam ao redor dos olhos, o mais indicado
é a cirurgia.
No entanto, existem diferentes tratamentos naturais
que ajudam a reduzir significativamente a
inflamação e, graças a isso, é possível esconder
esse problema na rotina diária.
O médico apresenta cinco dicas para reduzir
as olheiras. Anote aí!
1- DESCANSE BEM
O cansaço e o estresse são as principais causas de olheiras. É muito importante dormir pelo menos 8
horas por dia, sem interrupção e fazer atividades
que ajudam a relaxar.
2- REDUZA O CONSUMO DE SAL
Este ingrediente é uma das causas de retenção de
líquidos e, consequentemente, o aparecimento
das olheiras.
3- AUMENTE A INGESTÃO DE ÁGUA
Consumir ao menos 2 litros de água por dia é muito
benéfico para a saúde em geral. Assim, a tendência
é o corpo eliminar mais fluidos e toxinas que
possam afetar seu funcionamento.
E, graças a isso, irá reduzir o problema de olheiras
e prevenir a sua ocorrência.
4- ADICIONE ALIMENTOS DIURÉTICOS À DIETA.
Melancia, alface, pepino, abacaxi, melão... eles
ajudam na digestão e a eliminar os fluidos
corporais.
5- HIDRATE A PELE E O ROSTO
Olheiras também podem aparecer por causa do
ressecamento ou exposição ao sol, já que ocorre a
destruição das fibras de colágeno e elastina da
pele fina ao redor dos olhos.
TEXTO: Juliana Ribeiro
REVISÃO: Vivian Ortiz
EDIÇÃO: Caroline Duarte
CRÉDITOS: Unsplash, Tenor e Pixabay.