Muito além do emagrecimento, drinks saudáveis
têm ação anti-inflamatória, combatem a retenção de
líquido e melhoram a digestão, graças à grande
concentração de fitoquímicos.
O ideal é ingerir em jejum, para preparar o corpo
para receber os alimentos. AnaMaria Digital
conversou com a Bio Mundo e ensina três receitas:
SHOT ANTIOXIDANTE
Ajuda na prevenção e diminuição de dores
relacionadas à inflamação das articulações.
1 colher (chá) de gengibre ralado + ½ colher (chá) de
cúrcuma ralada + 2 colheres (sopa) de suco de
limão + ¼ colher (chá) de pimenta-do-reino +
¼ colher (chá) de canela em pó.
No liquidificador, bata os ingredientes, coe e beba.
SHOT DIGESTIVO
A combinação age para uma boa digestão.
Suco de 1 limão + 1 colher (chá) de vinagre de maçã +
¼ xícara de água morna + ½ colher (chá) de gengibre
ralado + 1 colher (chá) de cúrcuma em pó + 1 pitada
de pimenta-do-reino.
Misture os ingredientes e beba.
SHOT CONTRA RETENÇÃO DE LÍQUIDO
Os ativos da pitaya e do gengibre combinados
facilitam o processo de liberação dos líquidos que
causam o inchaço.
Suco de 1 limão + ½ pitaya + ½ colher (chá) de
gengibre ralado + ½ colher (chá) de cúrcuma em pó.
No liquidificador, bata os ingredientes, coe e beba.
TEXTO: Juliana Ribeiro
REVISÃO: Vivian Ortiz
EDIÇÃO: Caroline Duarte
CRÉDITOS: Tenor e Unsplash