O calor já está dando as boas-vindas e, com o início
da temporada de primavera/ verão, os dias tendem
a ficar mais quentes e secos. Com isso, quem mais
sofre é a nossa pele.
A exposição aos raios solares podem causar
manchas, envelhecimento precoce e até câncer de
pele a longo prazo.
Mariana Veloso, especialista que atua na área de
dermatologia e medicina estética, dá algumas dicas
de como prevenir esses sintomas e manter a pele
linda e saudável.
Usar protetor solar oral, filtro solar de proteção
superior a FPS 50 e uma boa alimentação são as
chaves para ter uma ótima pele não somente
durante o verão, mas em todas as estações.
"Uma boa esfoliação uma vez por semana para
eliminar as células mortas também pode promover
um bronze uniforme, duradouro e sem perigo
durante esse período”, explica a especialista.
Mariana ainda recomenda passar filtro solar 30
minutos antes da exposição às radiações solares ou
antes de entrar em piscinas e mar.
Para manter a eficiência do produto, reaplique o
filtro a cada duas horas caso esteja em lugares
externos e úmidos.
Mas para ter uma pele bonita e saudável e já se
preparar para o verão, Veloso listou alguns
cuidados indispensáveis para manter a saúde da
sua pele e corpo. Confira!
1. CONSUMA BASTANTE LÍQUIDO
A água ajuda na prevenção de inchaços, fadiga, pele
seca, mau funcionamento do intestino, falta de
hidratação e o aspecto de pele cansada.
2. HIDRATAÇÃO DA PELE
Por conta da maior exposição ao sol, algumas partes
do corpo, como o rosto, cotovelos e calcanhares,
podem ficar mais ressecados e craquelados.
Por isso, o uso de cremes hidratantes é essencial
neste período, principalmente os que possuem
vitamina E, uréia e óleo de amêndoa em sua
composição, pois revitalizam a pele.
3. PROTETOR SOLAR
O uso do protetor solar deve ser feito todos os dias
do ano, pois o produto combate o câncer de pele,
evita a insolação, queimaduras, manchas na pele e
envelhecimento precoce.
4. ALIMENTAÇÃO
Inclua mais frutas, verduras, nozes e sementes em
suas refeições. Uma alimentação balanceada é
essencial para o retardamento do envelhecimento
da pele.
TEXTO: Juliana Ribeiro
REVISÃO: Vivian Ortiz
EDIÇÃO: Caroline Duarte
CRÉDITOS: Tenor e Unsplash