Afinal, o certo é usar fio dental antes ou depois da escovação?

A ordem não faz diferença, pois se usado corretamente o fio dental é capaz de remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos, deixando os dentes sempre limpos. Para usar do jeito certo, corte aproximadamente 40 centímetros do fio, deixando um espaço livre entre os dedos. Em seguida, passe o fio entre os dentes e a linha da gengiva. Faça os movimentos com cuidado para não se machucar. Não é legal ferir a gengiva, que sangra com facilidade. Depois, passe-o ao redor do dente e deixe-o entrar cuidadosamente na linha da gengiva (apenas 2 ou 3 milímetros). Em seguida, passe o fio para cima e para baixo, de maneira a alcançar todas as curvas de cada dente. Faça movimentos para frente e para trás e, quando acabar, tire o fio com cuidado e jogue no lixo. Se sentir que é melhor escovar depois disso, vá em frente. A limpeza será efetiva!

FLAVIA MASTROROSA, dentista da Odonto Empresas, do grupo Caixa Seguradora