Sabia que sucos de frutas também podem ser maus aliados?
Rodrigo Polesso Publicado em 04/04/2021, às 15h00 - Atualizado em 06/04/2021, às 10h01
Se o objetivo é perder peso, Rodrigo Polesso, idealizador do site emagrecerdevez, lista o que pode estar te atrapalhando:
(Foto:Pixabay)
SUCOS DE FRUTAS: as frutas têm açúcar natural. É melhor, comer o alimento do que espremer várias para beber o suco.
(Foto:Pixabay)
PÃO: as versões integrais também têm farinha de trigo, que se transforma em açúcar no sangue.
(Foto:Pixabay)
TAPIOCA: tem amido, que é bom para manter o peso, e não para o cardápio de emagrecimento.
(Foto:Pixabay)
BARRA DE CEREAL: muitas versões são adoçadas e, portanto, podem engordar mais do que um chocolate, por exemplo.
Folia consciente: confira 10 cuidados para não ganhar peso no Carnaval
Aceitar versus se conformar: entenda a diferença e faça a sua parte
Dá para curtir as férias sem ganhar peso? Nutricionista dá as dicas
5 dicas para emagrecer de forma sustentável em 2024
Festas de fim de ano sem reganho de peso: veja dicas preciosas do que fazer
Veja 9 nutrientes que evitam fome e cansaço no seu pós-treino