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Alimentos afrodisíacos dão mais energia

Alguns ingredientes ajudam a mandar o desânimo embora!

Ana Bardella Publicado em 15/10/2015, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h44

Alimentos afrodisíacos dão mais energia - Shutterstock
Alimentos afrodisíacos dão mais energia - Shutterstock
“Alimentos afrodisíacos realmente funcionam?”


Eis um assunto polêmico, pois não existe comprovação científica de que os alimentos considerados afrodisíacos realmente aumentem 
o apetite sexual. No entanto, é fato: muitos deles fornecem mais energia e ajudam a regular o metabolismo, responsável pela produção dos hormônios. Portanto, se a pessoa está se sentindo sem ânimo – algo que pode afetar negativamente o sexo –, incluir no cardápio esse tipo de alimento pode ser uma boa ideia. O amendoim, por exemplo, dá uma levantada, assim como o guaraná, o gengibre, a geleia real, o alho, o tomilho, o açafrão, a pimenta e o morango. Mas não adianta comer um monte deles em um único dia e achar que vai surtir efeito. O certo é ingeri-los todos os dias. Antes de mudar a dieta, claro, é fundamental consultar um médico para se certificar de que não haja nenhum problema mais sério com você, por exemplo, uma disfunção hormonal – alteração que esses alimentos jamais resolveriam sozinhos.


Fonte: Elaine Fontes, nutricionista do Spa Longevity Sisley


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