AnaMaria
Bem-estar e Saúde / Alimentação

Cardápio desintoxicante: saiba quais alimentos incluir na sua rotina

Outra dica é evitar alimentos industrializados

Da Redação Publicado em 15/11/2020, às 14h30

Abacaxi é um desses ingredientes - Banco de Imagem/Pixabay
Abacaxi é um desses ingredientes - Banco de Imagem/Pixabay

A Boa Terra separou alguns alimentos capazes de desintoxicar o organismo. Além de incluí-los no cardápio, evitar o consumo de alimentos industrializados também ajuda a não sobrecarregar o intestino e o fígado.

ABACAXI
A fruta é rica em micronutrientes essenciais para o metabolismo, além de apresentar propriedades digestivas e diuréticas. 

MANJERICÃO
Rico em vitaminas A, K, C, magnésio, ferro, potássio e cálcio, a erva tem propriedades diuréticas, digestivas e relaxantes. 

CENOURA
Rica em betacaroteno, vitaminas e minerais, protege a visão e reduz a gordura no fígado, graças ao seu poder depurativo, que elimina as toxinas do organismo. 

LIMÃO
Apresenta propriedades alcalinas e digestivas. 

ÁGUA
Essencial para hidratar e eliminar as toxinas do corpo.