Como prevenir a trombose? Veja dicas para evitar problema que levou Anitta ao hospital

Mal costuma acometer mais mulheres na faixa dos 20 aos 40 anos

Da Redação Publicado sexta 26 junho, 2020

Mal costuma acometer mais mulheres na faixa dos 20 aos 40 anos
Saiba como prevenir doença que levou Anitta ao hospital - Instagram/ @anitta

A cantora Anitta deu um baita susto em seus fãs na última quinta-feira (25), quando precisou ser internada às pressas. O motivo? Um diagnóstico de trombose.

De acordo com os dados do Ministério da Saúde, o problema costuma aparecer com mais frequência em pessoas na faixa etária dos 20 aos 40 anos, especialmente em mulheres, mas os homens também podem apresentar tal disfunção.

ENTENDA O QUE É A TROMBOSE VENOSA

A trombose ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas. Esse coágulo bloqueia o fluxo de sangue e causa inchaço e dor na região. 

O problema maior é quando um coágulo se desprende e se movimenta na corrente sanguínea, em um processo chamado de embolia. Uma embolia pode ficar presa no cérebro, nos pulmões, no coração ou em outra área, levando a lesões graves.

Para te ajudar a se prevenir, AnaMaria Digital conversou com a nutricionista Dani Borges, e separou algumas dicas interessantes sobre a trombose venosa.

MELHOR EVITAR

A especialista explica que dá para evitar a trombose com pequenas mudanças nos hábitos alimentares. Uma das atitudes que pode ser tomada é reduzir a ingestão de gorduras, de forma geral, e aumentar a de fibra.

“Além disso, o consumo exagerado do álcool e até mesmo do sal também podem contribuir para o desenvolvimento da enfermidade, principalmente para aqueles que já possuem problemas na circulação sanguínea”, ressalta.

TENTE PREVENIR

De acordo com a nutricionista, o segredo não está em somente cortar alguns alimentos do cardápio, mas também reforçar outros.

Minerais, vitaminas e bastante água são os principais elementos. Isso porque eles ajudam na totalidade dos vasos sanguíneos e garantem uma melhor circulação sanguínea.

Dani também ressalta que frutas cítricas, que são ricas em vitamina C, além de sementes, como chia e linhaça, alho, vinho tinto, salmão, atum, sardinha e oleaginosas, entre elas castanha do pará, de caju e amêndoas, são outros alimentos que não podem faltar na sua lista.

Último acesso: 06 Aug 2020 - 21:09:04 (1114883).