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Como vencer as crises que tiram a sua paz

A saúde, o dinheiro e o relacionamento entre as pessoas estão ligados à nossa sobrevivência. Se fizermos um trabalho sério de autoconhecimento, poderemos cuidar destes campos. Assim, deixaremos de apenas sobreviver e passaremos a viver

Heloísa Capelas (*) Publicado em 23/07/2018, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

Como vencer as crises que tiram a sua paz - iStock
Como vencer as crises que tiram a sua paz - iStock

Nada como ter uma noite de sono de qualidade, não é mesmo? Mas nem sempre isso acontece. Muitas vezes, nos preocupamos tanto que não conseguimos aproveitar deste justo momento de descanso. Existem três coisas, muito importantes, ligadas à sobrevivência do ser humano, que fazem a gente passar a noite em claro: a saúde emocional, o dinheiro e a família. Normalmente,
as pessoas procuram ajuda para falar de relacionamento familiar problemático, alguma crise no romance, situação financeira
comprometida ou depressão causada pelo excesso de foco na vida profissional. A história familiar de cada um começa lá na infância. Enquanto criança, ela terá necessidade de fazer parte e, para sobreviver, pertencerá ao mundo no qual a incluíram. Não importa se viveu entre pais verdadeiros ou adotivos, com ou sem irmãos. A pessoa terá relações complicadas ou não, dependendo desta história familiar. O dinheiro também tem tudo a ver com a infância. Como seus pais se relacionaram com o dinheiro? O que aprendeu com isso? Foram pobres? Construíram uma vida financeira estável? Como você aprendeu a respeitar o dinheiro? Tudo isso tem a ver com sua vida quando criança, com sua sobrevivência. Em relação à sua saúde, pense nos cuidados que recebeu quando pequeno e qual era o comportamento dos seus pais. O modo como aprendemos a lidar com a saúde nessa fase é internalizado inconscientemente.
Um exemplo: muitas pessoas, em gerações passadas, não procuravam médico para identificar um problema, a doença ‘não existia’.
Ledo engano. É necessário cuidar disso para não cometer o mesmo erro de antes, de se automedicarem. Estas três áreas da vida tiram o nosso sono. O que aproveitamos de positivo ou não de todo este aprendizado? A saúde, o dinheiro e o relacionamento entre as pessoas estão ligados à nossa sobrevivência. Se fizermos um trabalho sério de autoconhecimento, poderemos cuidar destes campos e deixaremos de apenas sobreviver para viver. Vá atrás da solução do que a impede de viver plenamente. Para iniciar, comece agora mesmo a prestar mais atenção em você!

* Especialista em desenvolvimento humano. Autora de O Mapa da Felicidade e Perdão – A Revolução Que Falta, é diretora do Centro Hoffman de Autoconhecimento, em São Paulo. Sites: heloisacapelas.com.br e centrohoffman.com.br. Facebook: /CapelasHeloisa

Envie suas perguntas para Heloísa Capelas pelo e-mail anamaria@maisleitor.com.br