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Hortelã: confira os benefícios da erva que ajuda na digestão

Confira os benefícios da hortelã, uma erva que ajuda na digestão

Da Redação Publicado em 23/02/2020, às 15h00

O mentol presente na planta tem ação expectorante - Banco de Imagem/Getty Images
O mentol presente na planta tem ação expectorante - Banco de Imagem/Getty Images

A erva ajuda na digestão, porque reequilibra a produção de ácido clorídrico estomacal e das enzimas digestivas. 

Além disso, é fundamental na cicatrização da mucosa gástrica e intestinal, aliviando náuseas e enjoos. 

O mentol presente na planta tem ação expectorante, diminuindo a tosse e a congestão nasal. 

Para melhorar, a folha possui boas quantidades de vitamina A, nutriente essencial para os olhos e a pele, além de prevenir infecções. 

Fonte de vitamina C, melhora a imunidade e evita o envelhecimento da pele. Tudo de bom!

CHÁ CONTRA A FEBRE
Ingredientes

  • 15 g de folhas de hortelã 
  • 70 g de flores de tília
  • 10 g de de rainha-dos-prados 
  • 5 g de de laranja amarga 

Modo de Preparo
Adicione os ingredientes a 150 ml de água fervente. Deixe repousar durante 10 minutos e coe. Beba várias vezes ao dia, especialmente antes de deitar para ajudar a suar e, consequentemente, diminuir a febre.