Especialista indica maior ingestão de água e alimentos diuréticos para amenizar as marcas
Da Redação Publicado em 11/09/2021, às 17h49 - Atualizado às 17h51
As olheiras são um dos problemas que vem afetando mais homens e mulheres cada dia mais. Algumas pessoas afirmam que o problema piorou durante a pandemia.
“O inchaço sob os olhos em momentos de fadiga podem ocorrer por hereditariedade, retenção de líquidos, alergias, reação a medicamentos ou falta de sono”, explica o cirurgião plástico Marcelo Nascimento à AnaMaria Digital.
“Para remover completamente as marcas profundas e de cores mais arroxeadas que se formam ao redor dos olhos é indicada cirurgia; no entanto , existem diferentes tratamentos naturais que ajudam a reduzir significativamente a inflamação e, graças a isso, é possível esconder esse problema na rotina diária”, detalha Nascimento.
O médico apresenta cinco dicas para reduzir as olheiras:
1- DESCANSE BEM
O cansaço e o estresse são as principais causas de olheiras. É muito importante dormir pelo menos 8 horas por dia, sem interrupção e fazer atividades que ajudam a relaxar. Não dando um descanso adequado, as olheiras não vão desaparecer;
2- REDUZA O CONSUMO DE SAL
Este ingrediente é uma das causas de retenção de líquidos e, consequentemente, o aparecimento das olheiras;
3- AUMENTE A INGESTÃO DE ÁGUA
Consuma pelo menos 2 litros de água por dia, é muito benéfico para a saúde em geral. Quando se bebe uma boa quantidade de água, o corpo elimina mais fáceis fluidos e todas as toxinas que podem afetar o seu funcionamento. E, graças a isso, irá reduzir a problema de olheiras e prevenir a sua ocorrência.
4- ADICIONE ALIMENTOS DIURÉTICOS À DIETA
Melancia, alface, pepino, abacaxi, melão... Eles ajudam na digestão e ajudam a eliminar os fluidos corporais;
5- HIDRATE A PELE E O ROSTO
Olheiras também podem aparecer por causa do ressecamento ou exposição ao sol, já que ocorre a destruição da fibras de colágeno e elastina da pele fina ao redor dos olhos.
Mais dicas...
Quanto aos procedimentos, o médico destaca a cirurgia que é mais procurada para tratar o problema.
“A Blefaroplastia ou 'cirurgia das pálpebras' é o procedimento mais indicado para o embelezamento da região dos olhos , isso quando temos um excesso de pele e, na maioria das vezes, associado temos umas bolsas de gordura ao redor da região que podem dar um aspecto de cansaço . As bolsas ficam mais evidentes pela manhã ao acordar ou após extensa jornada de trabalho, por exemplo”, afirma Marcelo.
“A cirurgia consiste em retirar a pele da pálpebra superior com a retirada dessas bolsas de gordura . Com isso temos um olhar mais descansado e um aspecto mais jovial”, indica ele, e completa. “Outra terapia muito usada são os preenchedores. Indico em alguns casos o ácido hialurônico na região das pálpebras para melhorar sua sustentação e também para corrigir pequenas imperfeições”.
