AnaMaria
Bem-estar e Saúde / Novo ciclo

Quer felicidade e sucesso em 2019? Veja 15 dicas para chegar lá

Recomendações servem para a vida profissional e pessoal

Da Redação Publicado em 31/12/2018, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

O importante é ser feliz - iStock
O importante é ser feliz - iStock

Chega o final de mais um ano e é inevitável que comecemos a refletir sobre tudo o que se passou naquele ciclo de 365 dias.

Isso inclui os planos que colocamos em prática, os que ficaram no meio do caminho e aqueles que nem mesmo tiramos do papel. 

Mas o importante é pensar em tudo que realizamos, e o que deu certo, além de nos programarmos para colocar em prática os outros desejos, sem frustrações, cobranças e tristezas. 

“Começar o ano motivado e com a vida organizada e fundamental para conseguir o sucesso” explica a psicóloga Miriam Pontes Farias. "Valorize as coisas legais que você realizou durante este ano".

Com a ajuda da especialista, AnaMaria separou algumas dicas para você "chegar lá" em seus projetos para 2019. Confira!

1- Tenha atitudes mais ousadas.

2- Se aproxime mais de relações saudáveis, ou seja, aquelas pessoas que colocam você para cima.

3- Acredite que é possível realizar seu sonho (seja passar no concurso, comprar um imóvel, casar, fazer uma faculdade, ter filhos, viajar para o exterior, por exemplo). Para isso, crie estratégias e invista nelas. 

4- Aprenda a administra momentos de estresse e ansiedade.

5- Aplique como exemplo o que deu certo, pois em time que está ganhando não se mexe. Valorize as coisas boas que aconteceram com você durante este ano e busque novas realizações

6- Pare de se lamentar e deixe o passado para trás. Remoer o que aconteceu não traz nenhum benefício. Siga em frente, pois tem muita vida esperando por você!

7- Separe alguns minutos do seu dia para atividades relaxantes, como meditar ou fazer yoga. Busque a paz interior.

8- Faça programas que relaxem e traga prazer para a sua vida.

9- Viva um dia de cada vez. Para que pressa?

10- Valorize o que você tem de melhor. Qual é o seu ponto forte?

11- Esteja aberto a novos aprendizados .

12- Saia da "zona de conforto", movimente-se. Faça coisas diferentes para obter resultados diferentes.

13- Cuide do corpo e pratique atividade física.

14- Cuide da sua mente e de seus pensamentos.  Quando estiver passando por momentos difíceis na vida, procure um psicólogo, ele pode te ajudar.

15- Aumente as suas possibilidades de relacionamentos, a gente se constrói na relação com o outro.