Própolis contribui com o processo de cicatrização e recuperação dos tecidos
*Bianca Vilela, colunista de AnaMaria Digital Publicado em 28/07/2022, às 08h20
Fala pessoal da AnaMaria! Tudo bem? Me diga uma coisa, quem aí está gripado ou com dor de garganta? Pois eu tenho uma dica que certamente irá te ajudar: o própolis! Ele é um alimento funcional, produzido pelas abelhas e que ajudam muito a melhorar a nossa imunidade.
O própolis ainda contribui com o processo de cicatrização e recuperação dos tecidos, já que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O composto contém propriedades regenerativas e pode ser benéfico para diminuir os desconfortos. Sendo assim, é bastante usado em casos de dor de garganta.
Eu, por exemplo, começo a tomar o extrato própolis (forma mais concentrada) logo no início do inverno em sigo até o final da estação! No café da manhã, faço uso de 10 gotinhas e, quando sinto a garganta “pegar”, passo para 20 ou 30 gotas (somente nos dias de dor de garganta, depois volto para 10 gotas).
Crianças também podem tomar, mas recomendo que você converse antes com o pediatra. A orientação é ministrar uma dose menor, aproximadamente cinco gotinhas diluídas em alguma bebida que camufle o gosto, afinal sabemos que o sabor não agrada a todos os paladares.
Ele serve para outras questões também, tais como: melhora a cicatrização, contribuir com a saúde bucal e previne crises de herpes, podendo ter influências positivas no controle de alergias.
E você, faz uso do própolis também? Vale a pena investir na sua saúde! Assista também ao vídeo que preparamos para Facebook e Instagram. Te espero lá!
*BIANCA VILELA é autora do livro Respire, mestre em fisiologia do exercício pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), palestrante e produtora de conteúdo. Desenvolve programas de saúde in company em grandes empresas por todo o país há mais de 15 anos. Na AnaMaria fala sobre saúde no trabalho, produtividade e mudança de hábitos. Instagram: @biancavilelaoficial
