Mel no cabelo, sim! Confira receitas para aproveitar os benefícios do alimento

Quem diria, o mel, com poder adoçante, pode revolucionar a saúde dos fios. Afinal, ele é super-hidratante e ainda combate a queda capilar. 

Christiane Ribeiro, dermatologista da Clínica Excellence (SP); Karina Soeiro, farmacêutica bioquímica biomédica; Monica Batista, biomédica esteta e a hairstylist Sonia Nesi explicam como usufruir dessa potência toda com três receitas caseiras potentes.

BENEFÍCIOS PARA OS FIOS 
Devido à sua composição rica em nutrientes como açúcares simples, frutose, ácidos orgânicos minerais, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas do complexo B, C, E e D, o mel é um excelente umectante, emoliente natural que permite o crescimento saudável dos fios. 

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Desta forma, previne a queda capilar, permitindo o crescimento do cabelo. Como o seu pH é ácido, fecha as cutículas do couro cabeludo, o que fortalece e protege a saúde do fio. Além disso, o uso de mel permite que o cabelo fique mais limpo em razão de sua propriedade bactericida.  

HIDRATANTES QUE VOCÊ TEM EM CASA E NÃO SABIA 

• Abacate: possui substâncias antioxidantes e é rico em óleos naturais. Por isso, pode não ser o mais indicado aos cabelos e peles oleosos. 
• Azeite: contém ômega 3 e 9, vitamina E, substâncias importantes para manter os fios sedosos e brilhantes. 
• Ovo: rico em vitaminas D, B e A, ferro e proteínas. Esses elementos atuam sobre o folículo capilar, fortalecendo-o e dando brilho e suavidade ao cabelo.

RECEITAS CASEIRAS
As máscaras podem ser feitas semanalmente. Não existe contra- indicações, porém, se houver qualquer tipo de irritação no couro cabeludo, interrompa seu uso e procure ajuda de um especialista. 

Alecrim, camomila e mel
Ingredientes 

• 2 copos de água 
• 1 colher (sopa) de folhas de camomila 
• 1 colher (sopa) de alecrim 
• ½ copo de iogurte natural sem açúcar 
• 1 colher (sopa) de mel 

Modo de preparo e aplicação 
Na água fervente, coloque as folhas de camomila e o alecrim. Deixe que as ervas fervam durante cinco minutos. Quando o líquido esfriar, adicione o iogurte e o mel. Misture. Lave o cabelo normalmente com xampu e condicionador. Após retirar o excesso de água com a toalha, aplique a máscara e deixe agir durante 20 minutos. Retire-a com água fria.

Abacate, azeite e mel
Ingredientes

• 3 colheres (sopa) de mel 
• 2 colheres (sopa) de azeite 
• ½ abacate amassado 

Modo de preparo e aplicação 
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Lave bem o cabelo com água em temperatura de morna para fria. Aplique o xampu. Se tiver o couro cabeludo oleoso, esfregue. Para couro cabeludo seco, massageie para estimular a oleosidade natural. Aplique a solução dois dedos abaixo da raiz e massageie. Deixe agir por 20 minutos e enxágue