Fios quebradiços e sem vida? Aposte em alimentos com ferro e vitamina B na composição
Da Redação Publicado em 07/04/2019, às 08h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46
Sem a análise de um médico não dá para fazer um diagnóstico capaz de indicar o melhor tratamento. No entanto, é possível seguir algumas medidas para amenizar a queda dos fios.
A alimentação, por exemplo, age positivamente no equilíbrio do organismo e da saúde capilar. Produtos ricos em ferro, vitamina B e cálcio, como carne vermelha, peixe, legumes verde-escuros, grãos, leite e derivados, dão brilho e força aos fios.
Por outro lado, deixar creme acumulado no couro cabeludo pode atrapalhar o crescimento do cabelo, especialmente em quem tem a raiz oleosa. Isso acontece porque o excesso de oleosidade obstrui os poros, causando má circulação e impedindo a absorção normal dos nutrientes. Fique atenta!
ELIANE SERAFIM, tricologista e terapeuta capilar na Cabelo e Bem Estar (SP)
