Verdade ou mentira: alimentos termogênicos realmente queimam a gordura localizada?
Da Redação Publicado em 15/03/2020, às 15h00
É importante explicar que os alimentos termogênicos (pimenta, cacau, gengibre, canela, água gelada etc) são aqueles que possuem substâncias capazes de elevar a temperatura do organismo.
Eles necessitam de maior queima de energia para serem digeridos, aumentando, assim, o metabolismo.
Consequentemente, a queima de gordura, no geral, é estimulada.
Mas de nada adianta o consumo desses alimentos se o restante da dieta não for equilibrada e saudável.
Esse é o motivo de se recomendar comer de três em três horas. Dessa forma, aumenta o metabolismo e facilita o emagrecimento.
MARCO CASSOL, cirurgião plástico
