Ouvi dizer que correr aumenta a flacidez. É verdade?

Alterne as corridas com exercícios aeróbicos e trate sempre da pele

Da Redação Publicado domingo 9 junho, 2019

Alterne as corridas com exercícios aeróbicos e trate sempre da pele
Alterne as corridas com exercícios aeróbicos - Banco de Imagem/Getty Images

Sim. Apesar de a atividade trazer uma série de benefícios para a saúde (como a melhora do sistema cardiovascular, o controle da hipertensão, do diabetes e até do colesterol), quando praticada diariamente, pode ter efeitos negativos sobre a pele. 

Quanto maior a intensidade da corrida, piores as consequências. Isso porque os movimentos podem causar danos nas fibras de colágeno e elastina, levando ao envelhecimento precoce e à flacidez.

Para evitar, alterne as corridas com exercícios aeróbicos e tenha uma rotina de cuidados com a pele do rosto. Depois da atividade, faça uma higienização do local com solução micelar ou sabonete. 

Em seguida, passe um tônico facial. Por fim, passe um hidratante e, se necessário, protetor solar. Produtos com vitamina C também ajudam a evitar a flacidez do rosto.

VALÉRIA MARCONDES, dermatologista

Último acesso: 04 Aug 2020 - 17:24:30 (1064986).