Alterne as corridas com exercícios aeróbicos e trate sempre da pele
Da Redação Publicado em 09/06/2019, às 11h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h47
Sim. Apesar de a atividade trazer uma série de benefícios para a saúde (como a melhora do sistema cardiovascular, o controle da hipertensão, do diabetes e até do colesterol), quando praticada diariamente, pode ter efeitos negativos sobre a pele.
Quanto maior a intensidade da corrida, piores as consequências. Isso porque os movimentos podem causar danos nas fibras de colágeno e elastina, levando ao envelhecimento precoce e à flacidez.
Para evitar, alterne as corridas com exercícios aeróbicos e tenha uma rotina de cuidados com a pele do rosto. Depois da atividade, faça uma higienização do local com solução micelar ou sabonete.
Em seguida, passe um tônico facial. Por fim, passe um hidratante e, se necessário, protetor solar. Produtos com vitamina C também ajudam a evitar a flacidez do rosto.
VALÉRIA MARCONDES, dermatologista
