Quer desinchar logo? Esses 6 alimentos vão te ajudar a secar

Exagerou na comilança de Natal e Ano-Novo? Coma os alimentos certos

sexta 4 janeiro, 2019
Banana é uma das aliadas da sua saúde
Banana é uma das aliadas da sua saúde Foto:iStock

A gente bem que promete não exagerar na ceia de Natal. Mas que dureza manter o controle com tantas delícias! O pior é que logo depois vem o Réveillon – e ainda repetimos a comilança.

Se o seu corpo sentiu tanto exagero alimentar, veja seis alimentos que te ajudam a desinchar.

Notícias Relacionadas

PEPINO
Rico em água, estimula o corpo a eliminar as toxinas por meio da urina. De quebra, é bem refrescante! Só não vale temperar com um monte de sal, ok?

MELANCIA
Assim como o pepino, oferece grande quantidade de água. O melhor de tudo? Tem bem poucas calorias – apenas 40 numa fatia média.

ASPARGO
Está entre os alimentos diuréticos que favorecem a eliminação das toxinas. Ótimo legume para ser consumido na TPM, quando o inchaço é maior.

BANANA
Rica em carboidrato, repõe energia. Seu potássio combate a retenção de líquido causada pelo excesso de sódio.

OVO
Aliado da dieta e rico em proteína – que o torna diurético. Recomenda-se consumir uma unidade por dia!

ABOBRINHA
Outra opção pouco calórica e muito nutritiva. Além de ajudar no trânsito intestinal, dá saciedade. Xô, fome louca!
 

Patrícia Gebara
Leia Mais:

Receba em Casa

Vídeos

BEM-ESTAR

  1. 1 Dor de ouvido, não! Veja 5 dicas para evitar otites no verão
  2. 2 Padre Marcelo dá dicas para você ter um 2019 abençoado
  3. 3 Luiza Brunet mostra mamografia; veja 7 mudanças no corpo que pedem exame
  4. 4 Faça você mesma: veja massagem que ajuda a desinchar as pernas e a barriga
  5. 5 Pergunte ao especialista: ''É verdade que bebidas geladas prejudicam a voz?''