Quer desinchar logo? Esses 6 alimentos vão te ajudar a secar

Exagerou na comilança de Natal e Ano-Novo? Coma os alimentos certos

sexta 4 janeiro, 2019
Banana é uma das aliadas da sua saúde
Banana é uma das aliadas da sua saúde Foto:iStock

A gente bem que promete não exagerar na ceia de Natal. Mas que dureza manter o controle com tantas delícias! O pior é que logo depois vem o Réveillon – e ainda repetimos a comilança.

Se o seu corpo sentiu tanto exagero alimentar, veja seis alimentos que te ajudam a desinchar.

Notícias Relacionadas

PEPINO
Rico em água, estimula o corpo a eliminar as toxinas por meio da urina. De quebra, é bem refrescante! Só não vale temperar com um monte de sal, ok?

MELANCIA
Assim como o pepino, oferece grande quantidade de água. O melhor de tudo? Tem bem poucas calorias – apenas 40 numa fatia média.

ASPARGO
Está entre os alimentos diuréticos que favorecem a eliminação das toxinas. Ótimo legume para ser consumido na TPM, quando o inchaço é maior.

BANANA
Rica em carboidrato, repõe energia. Seu potássio combate a retenção de líquido causada pelo excesso de sódio.

OVO
Aliado da dieta e rico em proteína – que o torna diurético. Recomenda-se consumir uma unidade por dia!

ABOBRINHA
Outra opção pouco calórica e muito nutritiva. Além de ajudar no trânsito intestinal, dá saciedade. Xô, fome louca!
 

Patrícia Gebara
Leia Mais:

Assine a Revista Digital

  • Assine a revista AnaMaria

BEM-ESTAR

  1. 1 Alimentos certos podem te ajudar a controlar a pressão; entenda Saiba como controlar a pressão com os alimentos certos
  2. 2 Menopausa: ginecologistas dão dicas de como manter a libido
  3. 3 Esquizofrenia: o tratamento precoce reduz os danos
  4. 4 Confira dicas para manter os pés lisinhos durante o inverno
  5. 5 Pare agora de fumar: confira motivos e dicas para largar o hábito