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Vilões do emagrecimento: 4 alimentos que te atrapalham e você não sabia

Às vezes, um simples suco pode fazer com que sua dieta vá por água abaixo

Da Redação Publicado em 11/12/2021, às 08h00

As frutas podem ser vilãs! - Pixabay/Banco de imagens
As frutas podem ser vilãs! - Pixabay/Banco de imagens

Se o objetivo é perder peso, Rodrigo Polesso, idealizador do site emagrecerdevez, lista o que pode estar atrapalhando você:

SUCOS DE FRUTAS: as frutas têm açúcar natural. É melhor, então, comer o alimento do que espremer várias para beber o suco.

PÃO: as versões integrais também têm farinha de trigo, que se transforma em açúcar no sangue.

TAPIOCA: tem amido, que é bom para manter o peso, e não para o cardápio de emagrecimento.

BARRA DE CEREAL: muitas versões são adoçadas e, portanto, podem engordar mais do que um chocolate, por exemplo.

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