Aprenda a fazer overnight oats para refrescar o verão
Nesta sugestão desenvolvida pela marca Quaker, contamos com os atributos da aveia, rica em vitaminas, minerais, proteína e fibras. O outro ingrediente desta receita, a manga, é super refrescante e fonte de vitamina A e fibras. Se preferir, é possível substituir a manga por outra fruta, como banana ou morango, e ainda assim manter a essência da receita.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Misture a aveia com o leite para hidratá-la e reserve. Em seguida, coloque a manga, o gengibre e o coco ralado. Complete com o iogurte e finalize com o mel. Leva à geladeira e deixe descansar de um dia para o outro. Pela manhã, o overnight oats estará pronto para você iniciar o dia!