Saiba como fazer um delicioso Wrap de frango com abacate

Com preparo rápido, receita pode te salvar nos dias mais corridos

quinta 8 novembro, 2018
A receita rende oito porções com 193 calorias cada
A receita rende oito porções com 193 calorias cada Foto:Divulgação

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Saudável e muito saboroso, o wrap de frango com abacate pode ser uma ótima opção para uma refeição mais rápida, ou mesmo um aperitivo para uma reunião com amigos! A receita rende oito porções, com 193 calorias cada. Anote os ingredientes!

  • 1 embalagem de tortilhas wrap
  • 2 colheres (sopa) de requeijão
  • ½ peito de frango temperado a gosto
  • ½ maço de agrião picado
  • ½ pé de alface americana picado
  • 1 tomate picado
  • ½ abacate picado
  • Sal e azeite a gosto

Corte o peito de frango em tiras e leve para grelhar. Misture o frango com o requeijão. Em uma frigideira antiaderente, toste levemente as tortilhas dos dois lados. Em cada uma delas, adicione uma porção de frango. Acrescente o agrião, o alface, o tomate e abacate. Tempere com o sal e o azeite. Enrole como uma panqueca e sirva.

Reportagem de Karla Precioso
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