Receita de Sanduíche Natural de Atum

Anote os ingredientes e experimente este Sanduíche Natural de Atum, desenvolvido pela WW Vigilantes do Peso!

INGREDIENTES

• 2 fatias de pão de forma de centeio light
• 1 colher de sopa de requeijão light
• 2 folhas de alface
• 2 fatias de tomate
• 50g de atum em conserva de água, sem sal, drenado
• 1 colher de sopa de milho em conserva
• ¼ de cebola-roxa fatiada

MODO DE PREPARO

1. Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. 
2. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.

Dica: Você pode deixar pronto na geladeira, embalado com filme-plástico, para consumir no dia seguinte.

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