De tomar decisões a adotar um pet: 5 lições para melhorar a qualidade de vida

Patricia Meirelles traz aprendizados de seu livro “Inteligência do Coração” para uma vida melhor

Da Redação Publicado terça 27 julho, 2021

Patricia Meirelles traz aprendizados de seu livro “Inteligência do Coração” para uma vida melhor
Patricia Meirelles traz lições para melhorar a qualidade de vida - Divulgação

Tomar decisões é algo recorrente no dia a dia de qualquer pessoa, não é mesmo? Afinal, precisamos fazer escolhas a todo momento - sejam elas pequenas, como o que vamos comer no café da manhã, até escolhas que, a longo prazo, podem impactar diversos aspectos da vida. Por isso, sabemos que nem sempre o processo de decisão é algo tão simples e, em algumas situações, pode causar certa angústia. 

Pensando em ajudar os leitores a buscarem uma melhor qualidade de vida e irem além do instinto de sobrevivência, a escritora e Youtuber Patricia Meirelles lançou, pela Luz da Serra Editora, sua obra “Inteligência do Coração”. Com base em estudos que apontam que o coração consegue captar informações antes mesmo do cérebro, a autora apresenta mais de 108 ensinamentos que relacionam a comunicação entre o órgão cardíaco e o cérebro, e que mostram a importância de ouvirmos o coração na hora de tomarmos decisões importantes.

Confira 5 grandes lições abordadas na obra “Inteligência do Coração”, de Patrícia Meirelles, para garantirmos uma vida mais equilibrada:

1. A sua decisão tem poder!

 “Geralmente, confiamos simplesmente em informações e técnicas, e a mente está focada em nos fazer sobreviver, e não em fazer com que possamos aproveitar ao máximo cada dia de nossas vidas. Mas, quanto mais você conhece a si mesmo, menos medo existe no mundo. Não podemos mudar o tudo ao nosso redor, mas mudamos a maneira como respondemos e reagimos a ele. Simplesmente siga o coração e vamos delegando o poder de nossas decisões e vivendo a vida que escolheram para nós”.

2. Hora de refletir com o coração

 “O corpo recebe tanto estímulo negativo que produz descargas hormonais e entra em desequilíbrio. E qual a função do coração nessas horas? Além de bombear nosso sangue pelo corpo, ele faz a ligação entre o sentimento e o pensamento, ou seja, ele é a ponte energética entre corpo e alma. Se pensamos com a mente, buscamos entender o que sentimos, e nem sempre isso é fácil, o coração usa suas memórias, e se aprendermos a nutri-lo com amor e a ouvi-lo, ele se fortalece. Acessar a inteligência do coração não é nenhuma arte. Nascemos sabendo e desaprendemos ao longo da vida, de tanto acreditar nas ilusões que a mente conta para nós”.

3. Tudo deve vir do coração!

 “Muitas vezes ouvimos a expressão “dedique-se de coração” e não a interpretamos de forma literal. Quando o colocamos em algo, a energia que fica impregnada naquilo é muito maior, a inteligência cardíaca nos conecta ao que há de mais poderoso. A coerência do cérebro com o coração pode, inclusive, ser regulada quando fazemos três minutos de meditação e respiração por dia, pensando em algo que gere emoções de gratidão, compaixão ou amor. Dessa forma, conseguimos nos conectar com o nosso próprio coração”.

4. Compaixão no dia a dia

 “Ser compassivo é saber que não existe planeta sadio se uma única pessoa estiver sofrendo. Esse estado de empatia e solidariedade com o próximo é uma característica própria do nosso coração. Um coração bondoso geralmente tende a se expandir, se doar e praticar o amor, a compaixão e a paz, aproximando-se de pessoas que estão conectadas com o bem. Por isso, uma das coisas mais bonitas de se fazer quando estamos tristes é ser generoso com alguém que precisa. A caridade nos faz sair imediatamente do nosso estado de tristeza, porque praticar um ato de amor e compaixão nos traz a sensação de pertencimento e unidade”.

5. Pets podem ser nossos melhores amigos

 “A zooterapia é uma linha terapêutica que usa animais para ajudar no convívio e recuperação das pessoas. Quando estamos em contato com animais, nosso sistema límbico, responsável pelas emoções mais instintivas, libera endorfinas e gera a sensação de tranquilidade. Em 2020, durante o isolamento social, houve uma grande procura por animais de estimação, pois se percebeu que eles eram seres que nos traziam bem-estar, companhia, afeto e a sensação de que não estávamos sozinhos. O impacto que essa conexão de amor causa faz parte da inteligência do coração”.

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Último acesso: 18 Sep 2021 - 20:23:16 (1148136).