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Nutricionista de Paolla Oliveira e Marquezine revela segredos fitness das atrizes

Patricia Davidson dá dicas para eliminar as gordurinhas

Da Redação Publicado em 31/12/2018, às 08h38 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

As atrizes Bruna Marquezine e Paolla Oliveira são adeptas de receitas detox. - Reprodução/ Instagram
As atrizes Bruna Marquezine e Paolla Oliveira são adeptas de receitas detox. - Reprodução/ Instagram

A nutricionista Patricia Davidson compartilhou com o Gshow, no último domingo (30), algumas receitas detox testadas e aprovadas pelas musas Bruna Marquezine e Paolla Oliveira.

Queridinhas das famosas, as receitas detox possuem ótimas propriedades antioxidantes, fortalecem o sistema imunológico, além de eliminar ou reduzir as toxinas que provocam envelhecimento, inchaço, e dificuldade de emagrecer.

Quer ficar sequinha igual às musas? Confira estas três receitas:

SUCO VERDE DETOX
Ingredientes:
1 folha de couve orgânica
1 limão espremido
Polpa de 1/2 maracujá
1 rodela de gengibre
1 colher de sopa de cúrcuma em pó
Folhas de hortelã a gosto
300 ml de água filtrada

CREME VERDE DETOX
Ingredientes:
1 colher de chá de gengibre ralado
2 dentes de alho
1 cebola
1 colher de chá de óleo de coco
2 pires de repolho verde
1 pires de salsinha
2 folhas de couve manteiga
2 ramos de espinafre
2 chuchus
Sal marinho
Pimenta do reino
Preparo:
Refogar o alho, a cebola e o gengibre no óleo de coco. Depois acrescentar os demais ingredientes, cobrir com água e cozinhar até amolecerem. Bater tudo no liquidificador.

SALADA DE FIGO COM SEMENTES DE ROMÃ
Ingredientes
2 xícaras de mix de folhas a gosto
4 figos maduros cortados em quatro
4 colheres de sopa de sementes de romã
4 colheres de sopa de amêndoas laminadas tostadas ou nozes ou macadâmias
Preparo:
Em uma saladeira funda coloque as folhas, os figos, salpique as sementes de romã e as amêndoas/nozes/macadâmias. Finalize com o molho de sua preferência.