Confira obra com técnica desenvolvida pelo famoso “Homem de Gelo”
Da Redação Publicado em 24/05/2021, às 17h32 - Atualizado às 17h33
Traduzido em mais de 20 idiomas e lançado no Brasil pela Editora Cultrix, a obra “O Método Wim Hof” apresenta técnica que explora todo o potencial do corpo a partir de três pilares: respiração, frio e concentração. Escrito por Wim Hof, criador do método e também conhecido como o “Homem de Gelo”, o livro traz detalhes do estudo feito em 2011 pela Radboud University, que explica técnicas de controle da temperatura corporal e da respiração, com o objetivo de promover diversos benefícios para a saúde.
Com uma escrita envolvente e acessível, a obra apresenta um pouco da jornada do autor e também conta com informações detalhadas sobre seu método, como atitude, respiração, saúde, frio e despertar espiritual.
Wim Hof, a lenda
De origem holandesa, Hof ficou conhecido ao redor do mundo por seus recordes no Guinness Book e suas inacreditáveis aventuras, como encarar uma meia maratona no Círculo Polar Ártico com 20 graus abaixo de zero, enfrentar o desafio de subir o Everest vestindo somente shorts e nadar 80 metros sob a calota de gelo do Polo Norte.
Ficou curioso para conhecer um pouco mais sobre o método? Então dá uma olhada nesse trecho inédito da obra, que está disponível no site da Amazon:
“Você gostaria de ter mais energia, menos estresse e um sistema imunológico mais forte? Gostaria de dormir melhor, aprimorar seu desempenho cognitivo e atlético, melhorar seu humor, perder peso e ser menos ansioso? E se eu dissesse que você pode conseguir todas essas coisas, e muito mais, desbloqueando o poder da sua mente? E que você pode fazer isso em apenas alguns dias?” (P. 21)
O método Wim Hof: Ative todo o seu potencial humano
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