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Receita de Tirinhas de Carne com Legumes

Sabor e praticidade num único prato

Da Redação Publicado quinta 29 julho, 2021

Sabor e praticidade num único prato
Cada porção tem 399 calorias - Divulgação

Este é o tipo de prato que garante muito sabor e o melhor de tudo: é muito prático de preparar! A receita foi desenvolvida pela Nestlé e certamente não irá te decepcionar. Confira! 
 
INGREDIENTES

  • 400 g de fraldinha em tiras
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • Sal a gosto
  • 1 cebola pequena em pétalas
  • 1 xícara (chá) de brócolis aferventado
  • 1 mandioquinha em rodelas grossas aferventada
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada

MODO DE PREPARO 
Em um recipiente, tempere a carne e não se esqueça da pimenta-do-reino. Em uma frigideira grande, aqueça metade do óleo e refogue as tiras de carne, em fogo alto, sem mexer muito para não juntar líquido. Retire da frigideira e reserve. Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo e refogue rapidamente a cebola por cerca de 5 minutos. Adicione o brócolis, a mandioquinha, o tempero restante e refogue até que os vegetais estejam macios, mas ainda firmes. Acrescente a carne, a salsinha picada e misture bem. Sirva a seguir.

Rende: 4 porções
Calorias por porção: 399

Último acesso: 18 Sep 2021 - 05:28:14 (1148176).