AnaMaria

Receita de Sanduíche Natural de Atum

Opção saudável pronta em apenas 10 minutos!

Da Redação Publicado em 16/06/2021, às 12h00 - Atualizado em 29/06/2021, às 11h37

Ingredientes naturais e pouco calóricos - Divulgação
Ingredientes naturais e pouco calóricos - Divulgação

Anote os ingredientes e experimente este Sanduíche Natural de Atum, desenvolvido pela WW Vigilantes do Peso!

INGREDIENTES

  • 2 fatias de pão de forma de centeio light
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 2 folhas de alface
  • 2 fatias de tomate
  • 50g de atum em conserva de água, sem sal, drenado
  • 1 colher de sopa de milho em conserva
  • ¼ de cebola-roxa fatiada


MODO DE PREPARO

  1. Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. 
  2. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.

Dica: Você pode deixar pronto na geladeira, embalado com filme-plástico, para consumir no dia seguinte.