AnaMaria

Smoothie de banana e morangos: uma ótima pedida para os dias quentes

O lanche fica mais delicioso com essa receita

Da Redação Publicado em 03/04/2020, às 07h30

Gostoso! - Divulgação
Gostoso! - Divulgação

Tem dias que precisamos de um refresco, não é mesmo? 

Pensando nisso, separamos essa deliciosa receita de smoothie de banana e morangos, desenvolvida pelo Mundo Verde. 

Confira o passo a passo e se surpreenda com o sabor. 

Rendimento: 1 porção

INGREDIENTES 

  • 1 banana congelada
  • 5 morangos
  • ½ copo de água de coco ou água
  • 1 copo (170g) de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de semente de chia

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, misture todos os ingredientes, menos a chia e bata bem. Adicione a semente de chia e misture com o auxílio de uma colher. Coloque nos copos e sirva. Se preferir, leve à geladeira durante algum tempo e depois sirva.