AnaMaria

Quer comer crepe sem sair da dieta? Ai vai uma receita de Crepe Salgado Fit

Crepe Salgado Fit; uma receita deliciosa para não sair da dieta

Da Redação Publicado em 07/04/2020, às 08h20 - Atualizado às 10h55

Crepe salgado fit; uma receita simples e gostosa - Divulgação
Crepe salgado fit; uma receita simples e gostosa - Divulgação

O Mundo Verde desenvolveu essa receita deliciosa de crepe salgado fit, para quem quer comer bem estando na dieta, confira.

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 8 colheres (sopa) de Farinha de Aveia
  • 3 colheres (sopa) de Farinha de arroz (ou trigo, caso não haja restrições)
  • 1 ovo
  • 1 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
  • 1 Dente de Alho
  • Sal marinho

Sugestões para o recheio: Frango desfiado, atum, palmito, ricota, queijo minas, etc.

MODO DE PREPARO
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar uma mistura homogênea. Aqueça a frigideira antiaderente e adicione um pouco de massa, faça movimentos giratórios para a massa espalhar, espere a massa dourar, quando ela se soltar do fundo ou ficar com as bordas douradas vire a massa e deixe até dourar. Faça isso com toda a massa, reserve e recheie com o sabor de sua preferência.