Mudança de hábitos, dieta e exercícios físicos foram fundamentais na luta de Belle Silva
A insatisfação ao ver o número apontado pela balança é uma realidade para muitas pessoas, mas como mudar o peso e eliminar os quilinhos indesejados? Belle Silva, esposa de Thiago Silva, contou o que fez para perder 28kg.
“Olha, eu lutei muitos anos contra a balança, tentei dietas drásticas e muito restritivas e nada funcionava. Tudo mudou quando eu mudei a minha relação com a comida e mudei os meus hábitos. Hoje eu tenho a disciplina e o foco necessários para manter esses bons hábitos”, disse ela.
Muito presente nas redes sociais, Belle sempre mostra os bastidores das viagens que faz para acompanhar os jogos do maridão. Atualmente no Catar para a Copa do Mundo, ela também foi à Rússia no último Mundial , mas os seguidores que apenas a acompanham no período de Copa tiveram uma grande surpresa entre esses quatro anos.
No período entre a Copa da Rússia e a Copa do Catar, a influenciadora saiu de mais de 90 kg para 67 kg. Além da mudança corporal e na autoestima, as peças de roupa também sofreram algumas alterações: ela passou do número 46 para o 36.
Apesar da drástica mudança nos hábitos, ela confessou em entrevista ao jornal Extra que não passa vontade: “Estou seguindo uma alimentação saudável, sem restrição alimentar. Quando quero comer uma massa no almoço, por exemplo, pego mais leve no café da manhã. Mas em todas as refeições incluo saladas, uma proteína e frutas”, explica.
Como ela mesmo conta, parte do seu foco e empenho vem da vida regrada de Thiago, um atleta acostumado com as dietas e que segue no mais alto nível mesmo aos 38 anos.
“Olha, não conheço ninguém tão focado quanto o Thiago. Ele é muito profissional e leva o trabalho muito a sério. Eu sou mais rebelde, tenho mais dificuldade de manter o foco, mas ele me ajuda e me incentiva bastante
Belle e Thiago estão juntos desde 2004 e são pais de Isago, de 14 anos, e Iago, de 11.
