Fique de olho na garrafinha de água...

Se a garrafinha for de plástico, certifique-se de que o material seja adequado para armazenar o líquido. No rótulo de todas as embalagens costuma aparecer um triângulo. Se dentro dele tiver os números 3 ou 7 significa que a embalagem contém bisfenol A, substância que pode desregular os hormônios e até dar câncer. Portanto, não vale a pena comprar. Se for outro número, a garrafa é segura. Além disso, as compradas em supermercados e lanchonetes não são feitas para durar muito. Amassam facilmente, e cada pequeno arranhão ou dobrinha na parte interna serve de criadouro de bactérias. Se ficar exposta ao sol, então, piorou: esqueceu no carro e está um calor danado? Não reaproveite-a, pois as chances de estar contaminada são bem grandes. Em compensação, se não estiver amassada e ficar num lugar fresquinho, pode ser usada por até dois dias – desde que você troque a água que está dentro.

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