Quais são os benefícios do mel e melado para a saúde?

Além de deliciosos, o mel e o melado possuem altos valores nutritivos para o organismo, sendo fundamentais para a saúde. 

Eles são ricos em vários nutrientes, como ferro, potássio e cálcio. Contudo, os componentes de ambos são diferentes. Enquanto o melado vem da cana-de-açúcar, o mel é fornecido pelas abelhas. Portanto, o melado é mais indicado para pessoas que não fazem uso de alimentos de origem animal. 

Fato é: puro ou combinado com outros alimentos, o mel e melado são uma delícia e são ótimas opções para um bom desenvolvimento do corpo. Demais, né?

Para saber mais sobre o tema, confira o podcast oficial da AnaMaria, disponível nas melhores plataformas de áudio. 

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