Saiba quais pensamentos positivos podem atuar contra os sentimentos indesejados
Redação Publicado em 01/10/2022, às 14h20
A ansiedade é uma doença que atinge muitas pessoas ao redor do mundo. Pensando nisso, a editora da revista AnaMaria, Karla Precioso, separou 5 pensamentos que podem ajudar contra o estresse e sentimentos indesejados. Confira abaixo:
1. “DEVO TER MAIS AUTOCOMPAIXÃO”
O primeiro pensamento é sobre autocompaixão. É fundamental olhar para si mesmo e estabelecer limites para as tarefas cotidianas, principalmente relacionadas ao trabalho.
2. “BUSCO A EMPATIA E ME APROXIMO DO OUTRO”
Outro pensamento que irá lhe ajudar é ter empatia e se aproximar das pessoas ao seu redor. Isto é, entender que todas as relações são importantes e que dão sentido à vida.
Para saber mais sobre o assunto, ouça agora o podcast abaixo da AnaMaria, também disponível nas principais plataformas de áudio do país.
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