AnaMaria

10 motivos para você criar o hábito de beber água

Separamos garrafinhas de água que vão te acompanhar na rotina

Da Redação Publicado em 13/08/2020, às 17h28 - Atualizado às 17h44

10 motivos para você beber água no dia a dia - Reprodução/Amazon
10 motivos para você beber água no dia a dia - Reprodução/Amazon

Pode parecer algo simples, mas beber água faz t-o-d-a a diferença no nosso organismo. Além de fazer com que vários de seus processos funcionem corretamente, como a digestão, a água traz diversos benefícios para a pele, para o cabelo e para todo o corpo - e que talvez que você nem imagina. Dá só uma olhada em alguns deles:

1. Ao beber bastante água, você está reduzindo o risco de ter doenças cardíacas;

2. Não consegue manter a concentração? Acredite, pode ser falta de água! O líquido faz com que o nosso cérebro funcione ainda melhor e mais rapidamente; 

3. A ingestão de água também é ótima para a pele! Quando aliada a um bom skincare, hidrata as camadas mais profundas da epiderme, rejuvenescendo a aparência, disfarçando as rugas e ainda evitando o envelhecimento.

4. A prática ajuda a fazer aquele detox no corpo, eliminando possíveis impurezas; 

5. Falando em impurezas, quando elas são eliminadas, há a melhora da nossa circulação sanguínea - o que pode evitar celulites;

6. Inclusive, graças ao aumento da circulação, o corpo também não acumula tanto sódio e, consequentemente, diminui o inchaço;

7. Quando ingerida em boas quantidades, a água pode ser uma ótima aliada em todo o processo de digestão - desde a ingestão dos alimentos até a sua excreção;

8. Você sabia que a água ajuda na melhor absorção dos nutrientes? Isso acontece porque o líquido faz uma distribuição dessas substâncias por nosso organismo; 

9. Pedras nos rins? Aqui não! Beber água faz com os rins funcionem corretamente, prevenindo problemas como esse;

10. A disposição quando bebemos mais água é outra! Afinal, com todo o funcionamento do corpo regulado, é impossível não ter mais energia, né?

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