10 motivos para você criar o hábito de beber água

Separamos garrafinhas de água que vão te acompanhar na rotina

Da Redação Publicado quinta 13 agosto, 2020

Separamos garrafinhas de água que vão te acompanhar na rotina
10 motivos para você beber água no dia a dia - Reprodução/Amazon

Pode parecer algo simples, mas beber água faz t-o-d-a a diferença no nosso organismo. Além de fazer com que vários de seus processos funcionem corretamente, como a digestão, a água traz diversos benefícios para a pele, para o cabelo e para todo o corpo - e que talvez que você nem imagina. Dá só uma olhada em alguns deles:

1. Ao beber bastante água, você está reduzindo o risco de ter doenças cardíacas;

2. Não consegue manter a concentração? Acredite, pode ser falta de água! O líquido faz com que o nosso cérebro funcione ainda melhor e mais rapidamente; 

3. A ingestão de água também é ótima para a pele! Quando aliada a um bom skincare, hidrata as camadas mais profundas da epiderme, rejuvenescendo a aparência, disfarçando as rugas e ainda evitando o envelhecimento.

4. A prática ajuda a fazer aquele detox no corpo, eliminando possíveis impurezas; 

5. Falando em impurezas, quando elas são eliminadas, há a melhora da nossa circulação sanguínea - o que pode evitar celulites;

6. Inclusive, graças ao aumento da circulação, o corpo também não acumula tanto sódio e, consequentemente, diminui o inchaço;

7. Quando ingerida em boas quantidades, a água pode ser uma ótima aliada em todo o processo de digestão - desde a ingestão dos alimentos até a sua excreção;

8. Você sabia que a água ajuda na melhor absorção dos nutrientes? Isso acontece porque o líquido faz uma distribuição dessas substâncias por nosso organismo; 

9. Pedras nos rins? Aqui não! Beber água faz com os rins funcionem corretamente, prevenindo problemas como esse;

10. A disposição quando bebemos mais água é outra! Afinal, com todo o funcionamento do corpo regulado, é impossível não ter mais energia, né?

 

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Último acesso: 20 Jan 2021 - 14:35:51 (1120196).