Aprenda a preparar opções refrescantes para desintoxicar o organismo
Os sucos funcionais são uma excelente opção para quem deseja emagrecer de maneira saudável. Preparados com frutas, legumes e vegetais, eles são ricos em nutrientes que ajudam no funcionamento do organismo e eliminam toxinas do corpo. Por isso, separamos 7 receitas de sucos para você fazer em casa. Confira!
No liquidificador, coloque a beterraba, a cenoura e a água e bata até formar uma bebida homogênea. Acrescente as pedras de gelo, as folhas de hortelã e de manjericão e bata novamente até incorporar todos os ingredientes. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque o coco, a framboesa e a água e bata até formar uma bebida homogênea. Adicione a canela, o anis-estrelado e as pedras de gelo e bata novamente até incorporar. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque a pera, a manga e a água e bata até formar uma bebida homogênea. Acrescente a pimenta, o suco de limão e as pedras de gelo e bata novamente. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque a cenoura, o abacaxi e a água e bata até formar uma bebida homogênea. Adicione o gengibre e as pedras de gelo e bata novamente até incorporar todos os ingredientes. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque a cenoura, o espinafre e a água e bata por 4 minutos. Adicione o gengibre e bata novamente por mais 3 minutos. Sirva em seguida.
No liquidificador, coloque a polpa do maracujá e a água e bata por 3 minutos. Acrescente o gengibre, o suco de limão e o mel e bata novamente por mais 3 minutos. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, coloque a melancia, o limão e os morangos e bata até formar uma bebida homogênea. Adicione as pedras de gelo e as folhas de hortelã e bata novamente por 3 minutos. Coe o suco e sirva em seguida.