AnaMaria

Benefícios da acelga

O alimento controla o diabetes. Tem mais benefícios... Confira!

Redação Publicado em 24/11/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Benefícios da acelga - Shutterstock
Benefícios da acelga - Shutterstock

Se você tem diabetes, coma vegetais verdes folhosos, como a acelga. Ela contém ácido siríngico e fibra, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, é uma excelente fonte de cálcio, que fortalece ossos e dentes, e vitamina K, responsável pelo bom funcionamento do cérebro.