AnaMaria

Benefícios da banana

Todos os tipos da fruta são amigos da sua saúde!

Redação Publicado em 27/12/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45

Benefícios da banana - iStock
Benefícios da banana - iStock

Aliados do bom humor, os diferentes tipos de banana ajudam na formação dos hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, a fruta é rica em fibras, por isso regula o apetite, e contém potássio e magnésio, substâncias importantes na prevenção de câimbras. Por fim, as bananas ainda turbinam o sistema imunológico, ricas em vitaminas.