AnaMaria
Bem-estar e Saúde / Alimentação

''Existe algum alimento capaz de prevenir doenças vasculares?''

Muitas vezes o remédio pode estar na sua dieta

Da Redação Publicado em 16/03/2019, às 18h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos - Banco de Imagem/Getty Images
A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos - Banco de Imagem/Getty Images

Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem começar um tratamento preventivo em busca de qualidade de vida e diminuição
do risco de aparecimento de problemas como trombose e aneurisma. 

Além da prática de exercícios físicos, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para melhora da circulação.

A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos.

Já a laranja contém fibras que evitam o depósito de gordura nas artérias e favorecem o revestimento interno dos vasos.

Por último, o gengibre tem alto efeito anti-inflamatório.

ALINE LAMAITA, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular