Bem-estar e Saúde Alimentação

''Existe algum alimento capaz de prevenir doenças vasculares?''

Muitas vezes o remédio pode estar na sua dieta

sábado 16 março, 2019
A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos
A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos Foto:Banco de Imagem/Getty Images

Pessoas com histórico de doenças vasculares na família podem começar um tratamento preventivo em busca de qualidade de vida e diminuição
do risco de aparecimento de problemas como trombose e aneurisma. 

Além da prática de exercícios físicos, a boa alimentação fornece os nutrientes necessários para melhora da circulação.

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A beterraba, por exemplo, aumenta a oxigenação e o fluxo de sangue nos músculos.

Já a laranja contém fibras que evitam o depósito de gordura nas artérias e favorecem o revestimento interno dos vasos.

Por último, o gengibre tem alto efeito anti-inflamatório.

ALINE LAMAITA, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular

Da Redação
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