AnaMaria

Faça você mesma: veja massagem que ajuda a desinchar as pernas e a barriga

Você não precisa de ninguém para fazer isso

Da Redação Publicado em 13/01/2019, às 17h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h46

Massagem para ficar mais fininha - iStock
Massagem para ficar mais fininha - iStock

Ninguém gosta de sentir o corpo inflar devido à retenção de água causada por alimentação ou problemas circulatórios.

Esse incômodo, porém, pode ser minimizado por vias alternativas, como a autodrenagem. Veja como:

NAS PERNAS
Com os pés apoiados em um banco, deslize os dedos das mãos fazendo pressão dos tornozelos aos joelhos. Repita dez vezes em cada perna.

NA BARRIGA:
Fique de pé e coloque as mãos na cintura. Finja que está espremendo a barriga para baixo e em direção à virilha. Repita cinco vezes.