Novembro Azul: como se prevenir do câncer de próstata?

O câncer de próstata - e a realização de seu exame - é ainda um tabu entre os homens. De acordo com informações do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a cada 38 minutos um homem morre de câncer de próstata no Brasil. Os dados ainda apontam para 65.840 novos casos de câncer de próstata a cada ano, entre 2020 e 2022.

Para começar, aos que desconhecem, o câncer que acontece na próstata é o segundo que mais acomete homens e alguns fatores de risco podem contribuir para o desenvolvimento da doença, dentre eles:

• Histórico familiar: pai, irmão, tio
• Idade elevada (acima de 50 anos)
• Excesso de gordura
• Tabagismo e excesso de álcool

Um dos grandes impasses do câncer de próstata é que, semelhante a outras doenças, ele não apresenta sintomas evidentes em estágio inicial. De toda forma, podem ser sinais de câncer de próstata:

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• Dificuldade em urinar ou a necessidade de urinar mais vezes;
• Dor óssea;
• Presença de sangue na urina e/ou sêmen;
• Em estágio avançado, o câncer de próstata pode resultar, por exemplo, em insuficiência renal.

Quando o diagnóstico do câncer de próstata é feito na fase inicial, as chances de cura chegam a 90%. Mas se já estiver em um estágio bem avançado, a porcentagem cai para 10%. É muito raro a doença acometer pacientes mais jovens, mas pode acontecer. A estimativa é de menos de 0,5% da população masculina abaixo dos 40 anos. 

PRECONCEITO

Roberta Pavon, consultora e especialista em sexualidade, conta que muitos homens apresentam uma certa resistência quando se trata de realizar o exame de próstata. Entre outros fatores, esse comportamento pode estar relacionado a aspectos sócio-culturais, como falta de conhecimento, medo e preconceito em relação ao exame de toque retal, como se fosse afetar a masculinidade.

“O exame de toque é indolor e absolutamente normal e não afeta a sexualidade de ninguém. Contudo, se você se sentir muito constrangido, vale a pena conversar com pessoas próximas que já fizeram esse procedimento para se tranquilizar.” esclarece Roberta.

E quebrar tabus é fundamental para ajudar a reverter o atual cenário da doença, que provoca a morte de cerca de 15 mil homens por ano no Brasil. Muitas dessas vidas provavelmente teriam sido salvas com o diagnóstico precoce, foco central da campanha do Novembro Azul, que visa conscientizar os homens e estimulá-los a se cuidarem, pois o índice câncer de próstata pode ser curável quando descoberto nas fases iniciais. 

MUDANÇA DO ESTILO DE VIDA

Infelizmente, não existe uma forma específica de prevenção do câncer de próstata. O importante é adotar um estilo de vida saudável, contribuindo para prevenir o surgimento de vários tipos de cânceres e outras doenças. Isso inclui:

• Alimentação saudável (rica em frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais e menor quantidade de gordura, principalmente animal);
• Atividade física regular (fazer no mínimo 30 minutos diários);
• Manter o peso adequado para a altura;
• Identificar e tratar adequadamente hipertensão, diabetes e problemas de colesterol;
• Não fumar e não ingerir álcool em excesso;
• Dormir bem;
• Cuidar da saúde mental;
• Fazer sexo seguro.

“Muitos homens ainda possuem preconceito com relação ao exame de toque devido ao pensamento consciente coletivo. Precisamos quebrar esse tabu e entender a importância do pré-diagnóstico, que pode salvar muitas vidas.” finaliza Roberta Pavon.