Preocupada com fios no banho? Veja dicas para evitar queda do cabelo

Só quem já se assustou com a quantidade de fios soltos depois de lavar o cabelo é que sabe o quanto a queda pode ser preocupante. Mas, apesar do incômodo, nem sempre representa um problema.

“No outono e no inverno é comum que os fios caiam mais”, explica Jamar Tejada, farmacêutico homeopata. Além disso, químicas alisadoras ou o uso em excesso de secador e chapinha podem piorar a queda – que, no entanto, não deve ser intensa durante muito tempo.

 “O normal é perder até 100 fios por dia, graças ao crescimento natural. Passar disso indica que toda a estrutura capilar está frágil e precisa de cuidados”, alerta.

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CAUSAS DA QUEDA
Segundo Tejada, a queda pode ser causada por situações pontuais, como recuperação pós-cirúrgica, gravidez, alterações hormonais ou ausência de vitaminas no corpo. Por isso, vale falar sobre o sintoma com seu médico. 

Traumas emocionais, além de alguns hábitos equivocados no dia a dia, também podem estar por trás dos fios pela casa: estresse e ansiedade implicam na perda de minerais que afetam a saúde do cabelo.

DETOX CAPILAR
O farmacêutico ensina uma receita caseira (confira ao lado) para desintoxicar o couro cabeludo. Com ingredientes naturais, a técnica limpa profundamente os fios e ajuda a aliviar a queda. 

Faça com o cabelo úmido, deixe agir por 10 minutos somente na raiz e depois lave normalmente. “Ela pode ser feita até duas vezes por semana”, diz Tejada.

INGREDIENTES

• 3 colheres (sopa) de flores de camomila
• 1 colher (sopa) de alecrim
• 2 colheres (sopa) de folhas de hortelã
• 2 colheres (sopa) de flores ou folhas de sálvia
• 5 gotas de óleo de copaíba
• 5 gotas de óleo de alecrim

Em um recipiente, macere todas as plantas com um pouco de água morna. Somente no final acrescente as gotas dos óleos essenciais.

CARTILHA PARA EVITAR A QUEDA

1. Para higienizar e tratar, use produtos antiqueda e fortalecedores. 
2. Notou que está sujo? Não espere até o dia seguinte para lavar. “Quanto mais tempo sujo, mais facilmente os fios se desprendem”, explica. 
3. Abandone os hábitos prejudiciais. Ingerir bebidas alcoólicas
4. frequentemente ou fumar são costumes que pioram a queda. 
5. Não abuse do secador e da chapinha. “Esses recursos tornam os fios mais quebradiços e enfraquecidos”, aponta o farmacêutico homeopata.
6. A caspa te pegou? Não descuide! Use produtos recomendados
7. por um dermatologista. 
8. Não prenda os fios quando estiverem molhados: o hábito favorece o aparecimento da caspa, uma vez que facilita a proliferação
9. de fungos e bactérias no couro cabeludo, enfraquecendo a raiz. 
10. Fuja da água fervendo! “Quanto maior a temperatura da água, mais
11. ela favorece o ressecamento do couro e, consequentemente, a queda”, finaliza Jamar Tejada.