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Colunas / Coluna Bianca Vilela / Fitness

Descomplicando o fitness: Prepare este pão rico em proteínas que leva apenas 3 ingredientes

Aprenda uma receita de Lanche da Tarde prática e supersaudável

Redação Publicado em 15/12/2022, às 08h00

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Aprenda a fazer r - Cozinha AnaMaria
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Aceitei mais um desafio da nutricionista Fernanda Zanetti! Nesse segundo episódio, enfrentei o desafio de preparar um Pão rico em proteínas. Confere aí!

INGREDIENTES

3 ovos (comprar 1 dz) – ovos de galinha caipira criadas soltas
240g de leite em pó – OU 140g de WHEY – algum sabor doce
– baunilha/chocolate/cookies
1 col. chá fermento em pó
Spray de coco para untar – ou similar
1 folha de papel manteiga

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