Veja dicas valiosas para quem quer lidar melhor com a pressão no trabalho
E aí, pessoal da AnaMaria, tudo bem? Hoje o papo é sério e sei que você irá se interessar! Sabemos que trabalhar sob pressão pode ser desafiador, mas é possível lidar com isso de forma saudável e produtiva.
Em nosso vídeo exclusivo, a colunista Bianca Vilela (@biancavilelaoficial) entrevista a jornalista Lucia Leão (@jornalista_lucialeao), que compartilha a sua experiência em gestão de tempo e produtividade, dando dicas valiosas para quem gostaria de lidar melhor com a pressão no trabalho.
Mas já adianto: na vida profissional, devemos imaginar que o trabalho funciona como um pulmão. Hora temos grande expansão e em outros momentos diminuição. Desta forma, devemos estar preparados e com alta performance nas fases de maior demanda, mas também aproveitar os momentos de calmaria.
Afinal, quando estamos mais tranquilos, não significa que não estamos produtivos, pois este pode ser um período para potencializar a sua criatividade. Será que é possível desenvolver a capacidade de trabalhar sob pressão? Nossa entrevista separou algumas dicas preciosas:
Foque no agora, no momento presente, sem se preocupar com o futuro. Isso vai evitar sofrimento e procrastinação.
Saiba delegar. Ninguém precisa resolver tudo sozinho. Uma grande habilidade é trabalhar em equipe e evidenciar as qualidades dos colegas.
Pratique o relaxamento. Aquela pausa para um café sem compromisso. Aprenda a fazer isso sozinho e gostar das sua própria companhia.
Não deixe chegar ao limite. Pratique o autoconhecimento!
Negocie com os familiares. Eles precisam entender que, em determinadas situações, você precisará de um tempo para você e um tempo mais focado em trabalho. O diálogo ajudará para que todos entendam e se coloquem na mesma página.
Não perca a oportunidade de assistir e compartilhar esses conteúdos virtuais que podem mudar sua vida! #trabalhosobpressão #gestãodetempo #produtividade
